【発表】仕事を辞めたい時の具体的解決方法3選

仕事を辞めたい
仕事を辞めたいって思っています。
色んな悩みがあって、どうしていいかわからなくなっているのが現状なんですよね。
和夫くん
和夫くん
さとし
さとし
確かに『仕事を辞めたい』というのは、様々な角度からそう思うものです。
その様々な仕事を辞めたいと思う原因を整理するために、まずはデータを見ていこうと思います。

以下のランキングは,2020年に1000人の仕事をしている男女を対象とした『仕事を辞めたいと思う瞬間ランキング』になります。

1位 職場の人間関係が悪い
2位 理不尽な扱いや叱責を受けた
3位 仕事量や残業が多い/休みが取れない
4位 給料が安い/ボーナスや昇給がない
5位 上司と合わない
6位 ミスをした/仕事がうまくいかない
7位 評価されない
8位 やりがいがない
9位 客からのクレーム対応
10位 ノルマがある
データ参考元 株式会社ビズヒッツ 『会社を辞めたいと思う瞬間に関する意識調査
やっぱり、人間関係の問題が1位になるんですね。
理不尽な扱いというのも、人間関係をもっと深くした問題ですよね。
和夫くん
和夫くん
さとし
さとし
そうだね。
それ以外だと、報酬や労働時間などの労働環境の問題が目立ちますね。
後は仕事自体が向いていない、やりがいを感じないなどが辞めたいと思う原因になっている印象ですね。

このデータを参考にしながら…

さとし
さとし
この記事では、『仕事を辞めたい』と思う時の解決方法、考え方や行動方法を総合的にお話ししていきたいと思います。

内容に入る前に、少しだけ私の自己紹介を…

さとし
さとし
私、さとし。
・営業・販売職を17年
・店舗運営(店長職)を11年、社員教育にたずさわる
・15年勤めた会社を退職し独立・起業

この記事では以下の項目をお話ししていきます。

●誰もが悩む『仕事での人間関係』の簡単な解決思考
●『今の仕事が向いていない』そんな時に考えることと、取るべき方法
●仕事を辞めることは自分への甘えなのか?【言えない対処法】
さとし
さとし
仕事を辞めたいという悩みを抱えると、どうしていいかわからなくなります。
解決策は行動することなのですが、この記事を読むことでその『行動』のやり方がわかって来るんですよね。
読み進めてみて下さい。

仕事を辞めたい時の具体的解決方法【人間関係の問題】

仕事を辞めたい時の具体的解決方法【人間関係の問題】

先ほどのランキングでも1位であった、人間関係の問題です。

多くの人がこの問題に頭を抱えています。

このことを取り上げないわけにはいかないんですよね。

人間関係には期待しない方がいい【疲れるだけ】

まず言えることは『人間関係には期待しない方がいい』ということです。

さとし
さとし
なぜなら、人間関係の問題の原因の半分は『他者』であり、自分一人で解決できるものではないからです。

職場には『人間関係の問題を起こす因子』を持った人がいるものです。

・人間関係という派閥を作りたがる人
・ストレスの捌け口を自分より立場の弱い人にする人
・孤独になりたくないので仲間を見つけている人
さとし
さとし
こういった人と意見を共にするのも一つの生き方ですが、どうしても無理が出てくるんですよね。

職場の人間関係はフォーマルの方がいい

さとし
さとし
人間関係の良し悪しは『表裏一体』なんですよね。
最初からあなたを人間関係で困らせようとする人はほとんどいません。
人間関係は始まりがあるから、問題も起きるということなんです。

当然、仕事をしていく上である程度の人間関係(リレーションシップ)は必要です。

でも必要以上に人間関係を構築するのは、あまり得策とは言えません。

職場の愚痴を言い合うようなそんな人間関係を作ると、どこかで『あなたの愚痴を言い合う人間関係』もできていたりするんですよね。

わかるような気がします。
悪口言ってくる人って、どこかで自分の悪口を言ってたりしますもんね…
和夫くん
和夫くん

なんでも言い合える人間関係は、別に仕事の場面以外で作ればいいんですよね。

さとし
さとし
人間関係の問題が多い職場は、その職場にある文化や仕組みに問題があることが多いものです。
すなわちリーダーや上司に問題があるんですよね。
次にそんな職場における最悪の人間関係のお話をさせていただきます。

【最悪】辛い人間関係の脱却方法

最悪な人間関係があります。

それは『ハラスメント』です。

人を暴力と恐怖で支配する『パワーハラスメント』、立場を利用した過剰な叱責で人を支配する『モラルハラスメント』など、ハラスメントは多岐に渡ります。

さとし
さとし
ちなみにハラスメントを行う人は、それがクセになっています。
つまり無意識なんですよね。
そのクセはなかなか直るものではありません。
クセとは、そのことで『自分が損をしている』ということを心の底から自覚して、後悔することでしか治る術はないのかもしれません。

つまり『ハラスメントに遭遇している現状』は、あなた一人の努力では脱却できないんです。

そんな理不尽極まりないハラスメントですが、これに対して立ち向かうのは難しかったりするもんなんですよね。

さとし
さとし
さらにそうこうしている間に、あなた自身が壊れることもあるのがハラスメントなんです。

なので、『ハラスメントからは逃げる』ということをオススメするんです。

『仕事を辞めたい』と言えないそんな状況の解決方法



会社や上司へ連絡不要!【退職代行ガーディアン】

退職代行という会社の辞め方があります。

このサービスを使うと、次の日からその職場にはいく必要がありませんし、退職に関わる事務手続きの全てを代行してくれます。

仕事を正攻法で辞めるというのは、労力と精神力が必要です。

その全てを第3者に代行してもらうというやり方です。

さとし
さとし
値段は29,800円(税込)です。
退職にかかる労力、そして何より時間を節約すると考えた時に、この値段は格安だと言えるんですよね。

退職をしようと考える時にはどうしても『自分の非』についても考えがよぎります。

そのことで、行動の一歩目が出ないのは非常にもったいないんです。

時間は過ぎ去れば,それを買い戻すことは絶対にできません。

さとし
さとし
『辛い…できない…』を繰り返す日々に終止符を打つのは、別に自分じゃなくてもいいんです。

その悩んでいる時間を一歩だけ進めてみて下さい。
【退職代行ガーディアン】

良好な人間関係に浸かりすぎると『しがらみ』になります

人間関係には問題は感じていなく、むしろ良くしてもらっています。
でも、今の仕事を続けていくことには疑問を感じるんです。
和夫くん
和夫くん
さとし
さとし
『縁を大切に』とういうのもいいことでもありますが、それに縛られすぎるのも考えものです。

仕事をしていくことで,かけがえのない仲間に恵まれることはあります。

しかし、その人のために『自分のしたいこと』を制限する必要はないんです。

こういったことは本当によくあります。

盟友というといい言葉になるのですが、それはしがらみにもなるんです。

やはり人間関係は適度な距離感が大切なんですよね。

重要・仕事が向いていない【考え方と取るべき方法】

重要・仕事が向いていない【考え方と取るべき方法】
今の仕事、向いてないと思うんですよね。
何をやってもうまくいかないし、周りと比べても成果を上げられないんです。
和夫くん
和夫くん
さとし
さとし
どんな仕事でもそれを極めることは難しく、むしろ不可能なんですよね。
長い時間をかけて仕事の技術を習得練磨していき、一流と呼ばれるようになっていくものなんです。
つまり仕事は『時間による熟練度』によるところが大きいんです。

その熟練度を磨く『時間』を確保することが仕事においては一番大切です。

時間をかけるというのは、言うのは簡単ですが実行するのは困難を極めます。

確かに、必要以上に仕事のことって考えたくないですよね。
和夫くん
和夫くん
さとし
さとし
でも、仕事を極めようと思えば必要以上に仕事に打ち込まないといけないんです。
一心不乱にそのことに没頭することが重要なんですよね。

つまり、仕事の向き不向きというのは、その仕事に打ち込む『熱中度』と言うことができるんです。

『好きこそものの上手なれ』という言葉があるように,好きで熱中できる仕事を選ぶことが,向いている仕事を作り出す近道であり、可能性の高い方法なんですよね。

さとし
さとし
だから、今の仕事に向いてないと考える前に、『その仕事が好きで熱中できることなのか?』と考えて欲しいんですよね。
そこに答えがあるんです。

向いている仕事を探す方法【転職活動のススメ】

でも、自分が熱中できることってわからないんですよね。
好きなことはあるけど、それが仕事になるっていうのもイメージができないし…
和夫くん
和夫くん
さとし
さとし
確かに、『好きなことを見つけてしろ』というのだけでは乱暴ですし、それができたら困っていないですよね。
それができない原因の大きな部分を占めるのが『情報不足』なんです。
もっと色んな仕事を知っていたら、熱中できる仕事に巡り会える可能性が高くなると思いませんか?
確かにそうですよね‼︎
和夫くん
和夫くん

その解決策の一つとして『転職活動』というものがあります。

転職活動を通して情報を収集し、選択肢を広げるんです。

転職活動と言っても絶対に転職しないといけないわけではありません。
転職活動をすることで、『鮮度のある仕事の情報』と『人と会うことによって得られる実践力』を、鍛えることができるんです。

オススメの転職サイトをご紹介します。

マイナビジョブ20’sで相談

さとし
さとし
まず、知ってほしいことは『転職サイトへの登録は無料』ということです。
転職サイトは、人材を募集している企業から紹介料をもらって成り立っているので、サイトの利用者からは料金をもらわなくていいんですよね。

そして登録することで得られる情報とサービスは、あなたの知識と行動力を必ず刺激するんです。

転職活動で得ることができるもの【重要な2点】

さとし
さとし
『転職活動』で得ることができるものは多いです。
以下に重要な2点をまとめました。

『人と会う』この経験は重要

新しい仕事を探す過程で、必ず『新しい人』に出会います。

ここで得られる『対人スキル』は、これからの人生で必ず役に立ちます。

仕事を選ぶというのは『単に仕事を与えられる』のではなくて、『より良い条件で交渉する』ということなんです。

このノウハウを実践で学べるという利点が『転職活動』にはあるのです。

自分の市場価値を知ることができる

『転職活動』では、それを通じて自分の市場価値を知ることができるんです。

企業は人材を求めています。

言い換えると『人材を買おうとしている』のです。

当然、買うためには『価格』がついてくるのですが、それがあなたに提示される『報酬の額』です。

これは間違いなくリアルな『自分の市場価値』ですよね。

さとし
さとし
これが『思うより少なかった』としても、落ち込む必要はありません。
市場価値は自分を磨くことでどんどん上がっていくのです。
そして、まずは『知ること』がスタートなんですよね。

20代・第二新卒・既卒向け転職エージェントのマイナビジョブ20’s

仕事を辞めることは甘え?【辞めると言い出せない時の対処法】

仕事を辞めることは甘え?【辞めると言い出せない時の対処法】
仕事って、多少辛くても我慢しないといけないって言われたりもするんですよね。
それでも辞めたいと思うことは、自分に甘いってことなのかなぁ…
そんな思いがあるから『仕事を辞めたい』ってなかなか言い出せないんですよね…
和夫くん
和夫くん
さとし
さとし
職業選択の自由に負い目を感じることはないのですが、そうは言っても悩んでしまうものなんですよね。

ただ、仕事を辞めるということは『甘え』ではありません。

多くの場合、仕事を辞めてもなんらかの仕事をしていくことになります。

仕事を辞めるということは『選択』なのであって、選択することを甘えとは言わないんですよね。

さとし
さとし
その選択に至るのに『期間』は関係ありません。
仕事を辞めたいと行動するタイミングはいつ訪れるかわかりませんし、いつ訪れても行動する覚悟と労力は変わらないんですから。

ただ、『仕事を辞める』ということは、自分に関わる周りの人に少なからずの衝撃を与えることも事実です。

その中で『言いづらい』という思いになることもあるでしょう。

そんな時の考え方を、具体的行動をお話ししていきます。

一番身近な人に理解してもらうことが最も重要

さとし
さとし
あなたを支え、応援してくれる人は間違いなく存在します。
それは家族であり、配偶者であり、恋人であり、親友と呼ばれる人であったりします。
そういった人に、自分の気持ちを理解してもらうことは本当に大切です。
このことが何かをするときの勇気にもなりますし、困った時の支えにもなるのです。

心を込めて話せば、必ず理解してくれますし、ここには時間をかけてほしいところなんですよね。

逆を言えば、そういう大事な人に言えないような退職であるのなら、それは考え直さないといけないことかもしれません。

さとし
さとし
こういった人達の理解と応援をもらえるんなら、後は自信を持って行動したらいいんですよね。

人手不足で辞めたいと言えない【結論・関係ない】

今の職場は人手不足なんですよね。
自分が辞めてしまうと他の人に迷惑がかかる状態なんで、言えないんです…
和夫くん
和夫くん
さとし
さとし
一人の人が辞めることで、存続が危うくなる会社はありません。
そんな会社があるんなら、それは危険だと言えるんですよね。

人が辞めることで、引き継ぎを含めた『めんどう』なことが出てくるのは事実ですが、それが迷惑になると考えるのは過剰意識です。

会社というのはそれも含めて、準備や仕組みを作っていかなければならないものなんですよね。

さとし
さとし
会社や職場は生き物のようなもので、環境が変わると時間をかけてそれに順応していきます。
辞めて2ヶ月もすれば、あなたの話題はまったく出なくなるんです。

なので、そこまで会社のことを考える必要はなく、あなたはあなたのことを第一優先で考えるべきなんですよね。

仕事を辞める理由がないから言えない

なんとなくというか、漠然と仕事を辞めたいと思っているんですよね…
だから辞める理由と言われてもなんと言っていいかわからないんです。
和夫くん
和夫くん
さとし
さとし
前提としては、仕事を辞めるのに『理由』をいう必要はありません。
『一身上の都合』ということで十分なのです。
会社や上司が、辞めるに至った理由を聞いてくるかもしれませんが、明確な辞める理由を言う必要はないんですよね。

ただ、仕事を辞めるとなると準備は大切です。

さとし
さとし
そのことが重要で、別に会社に本当の辞める理由を伝えなくてもいいのですが、自分の中では明確にしていかないと結局、困ってしまうことになるんです。

この記事の中で『転職活動』をオススメしています。

本気で考えてみて下さい。

それ以外にもやれることはいろいろあります。

次にそれをご紹介していきます。

『甘え』と言われない為の準備

さとし
さとし
『甘え』と言われる要因に、経済的な後ろ盾の有無があります。
確かにお金の蓄えがたくさんあれば、『甘え』と言われても気にならないし、次に進む余裕もできますよね。
和夫くん
和夫くん


クラウドソーシング【_ist】

クラウドソーシングという自分の時間を利用して、自由に仕事をするやり方があります。

さとし
さとし
まずわかって欲しいことは、『あなたに仕事を頼みたい人はこの世にはたくさんいる』ということです。
その両者をマッチングさせてくれるサービスになります。

登録は無料です。

新しい行動をすることで選択肢が生まれ、経済的にも精神的にもゆとりが出るんですよね。

とにかくこれは行動しかありません。

すぐにでも始めて下さい。

あなたのライフスタイルに沿った自由な働き方をサポート【_ist】

『仕事を辞めたい』そんな時の相談相手

仕事を辞めたい時に、職場の誰に相談をしたらいいのかなぁ…?
和夫くん
和夫くん
さとし
さとし
答えとしては『客観的な視点を持つ人』です。

『仕事を辞めたい』という言葉は、その会社や職場にとって衝撃的なことです。

それを客観的に受け止めてくれる人に、そんな相談はするべきなんですよね。

仕事を辞めたいと上司に相談する

辞めたい相談相手として一番に思い付くのは上司ですが、相談相手としては慎重に選んで下さい。

さとし
さとし
基本的には上司は会社側の人間なんですよね。
相談する相手というよりかは報告する相手であると思って下さい。

特に直属の上司に相談するのはより一層の注意が必要なんですよね。

でも、順序的にはそこに相談するべきですよね…
和夫くん
和夫くん

確かに会社という組織は、そういう『順序』や『スジを通す』ということを好みますし、強要されたりもします。

組織で生きるというのはそういうことなんですよね。

だからこそやはり上司には『相談』ではなく『報告』にするべきなんです。

さとし
さとし
『自分で決めて報告する』ということでいいんですよね。

まとめ【人生って長いんです】

さとし
さとし
人が生きる期間はどんどん長くなっていってます。
『人生100年時代』なんていう言葉も出てきてるくらいです。
そうなると当然、仕事をする期間も長くなるんですよね。

その長い仕事の期間を一つの仕事だけで全うするのは、現実的に困難になってきているのです。

これからの仕事人生は、色んな経験や技術を習得することも重要になるんです。

『仕事を辞めるという経験』も社会を生き抜くのに重要な要素ともなります。

さとし
さとし
『仕事を辞めたい』という悩みは、大きく強いものです。
そうやって悩みながら自分を振り返って、次の一歩を踏み出せばいいんです。
悩み抜き色んな可能性を考えそこに向かっていくことは、『長い人生を楽しく生きていくコツ』であると考えています。

『仕事を辞めたい』という悩みは無駄ではありません。

本当に自分の納得できる形を見つけて下さい。