モチベーションが上がらなくて仕事を辞めたい

仕事へのモチベーションが上がらなくて、辞めたいと思うことがあります。

さとし

結論、辞めてもいいと思います。
モチベーションが上がらない状態って、苦痛でしかないからです。
その状態からの自分の解放は、得策だと考えます。
この記事では、モチベーションが上がらない苦痛の話と、そこからの脱却についてお話しします。

内容に入る前に、少しだけ自己紹介を…

さとし

私、さとし。
・営業・販売の仕事を17年
・店舗管理（店長職）を通じて多数の社員を育成・教育
・自身も会社を退職して独立・起業した経験あり

この記事では、以下のことについてお話しします。

モチベーションの上がらない仕事を続けることは、あなたとあなたの周りに悪影響を与えます。

この記事を読むことで、それを知って改善の行動が取れるようになります。

【観察】モチベーションが上がらなくて仕事を辞めたい

毎日の仕事、モチベーションが上がらなくてしんどいんですよね…

和夫くん

さとし

確かに苦痛ですよね。
まずはモチベーションの上がらない日々を、客観的に観察することから始めていきましょう。

やる気のない日々の仕事のルーティン

モチベーションが上がらない仕事の1日の話です。

さとし

これが日常だということが危機的であり、日常ということはこれからも続く可能性があるということです。
そう思いながら読み進めてみて下さい。

仕事へのモチベーションの上がらない場合の『出勤』

さとし

モチベーションが上がらない仕事の出勤ほど、苦痛なことはありません。

確かにそう…
満員電車に揺られて『行きたくないところに今日も行く』って考えると、苦痛ですよね。

和夫くん

出勤時間は長いものです。

その時間を有効活用すればいいんですが、モチベーションが下がると無意味に過ごしているものです。

現実逃避するように、『意味のない時間』を過ごしているんですよね。

和夫くん

仕事へのモチベーションが上がらない場合の『目標』

さとし

目標の捉え方は重要です。
『やりがい』と捉えたらいいのですが、モチベーションが低い状態の目標は負担でしかありません。

目標って自分ごとにならないと辛いだけなのよね…

和美さん

目標が負担になる仕事を続けると、『老い』のスピードが早まります。

モチベーションの低下は、あなたが持っている魅力を削ぎ落としているんです。

仕事へのモチベーションが上がらない場合の『人間関係』

さとし

モチベーションが上がらない状態で、職場の人間関係を維持するのも苦痛に他なりません。
なので大体の場合、馴れ合いの関係になります。

同僚に申し訳ない気持ちにもなるし、ついつい愚痴を言うこともあるんですよね…

和夫くん

文句を言い合うだけの人間関係は、そこから離れることを難しくします。

さとし

たまに見かけませんか？
文句ばっかり言って居続ける人を…

モチベーションの低下はやはり、あなたの魅力が失われる危険性が高いんです。

仕事へのモチベーションが上がらない場合の『出世』

さとし

モチベーションが上がらない仕事はこなすだけになり、成果を上げることはできません。
当然、『出世』とは程遠いですよね。

確かに今の仕事で、出世しようとも思わないわ。

和美さん

出世だけが仕事の全てではありませんが、やはり向上心の持てない仕事はつまらないものですよね。

その状態を長く続けることは、あなたにとっては良くないことだと感じます。

さとし

でも、どうしてそんなにモチベーションが下がってしまったのか？
それを考えていきましょう。

『仕事を辞めたい』とモチベーションを下げる外的要因

さとし

モチベーションが下がった日々の話をしましたが、それには『きっかけ』があったのかもしれません。
ここでは、そのモチベーションの下がるきっかけを以下の3点にまとめて話していきます。

給与に納得がいかないことでモチベーションが下がった

モチベーションの下がったきっかけは『給与』かな。
頑張りに対して少ないように思えて、仕事への意欲がなくなっていったんですよね。

和夫くん

さとし

これは『向上心の問題』かもしれませんよ。
自分の仕事内容と待遇に納得いかないのは、自分の行動次第で改善することができるからです。

ここは踏ん張って、ありたい自分を目指すきっかけにしてもらいたいものですよね。

人間関係のしがらみにモチベーションが下がった

職場の人間関係が嫌で、仕事への意欲がなくなっちゃったのよね。

和美さん

さとし

残念ながら人間関係の悩みを解決するのは困難です。
なので、どこかで『諦め』をつけるべきです。

あなたのモチベーションが他者によって下げられているのは、勿体無いと考えるべきなんですよね。

仕事内容が合わないことでモチベーションが下がった

仕事内容が自分に合ってないんですよね。
向いてないと思うと、仕事への意欲が下がるんです。

和夫くん

さとし

向いてないけど、仕方なくやり続けている人って多いんですよね。
仕事の『向き不向き』は必ずあって、むしろそれに気づけたことを幸運に思うべきです。

好きなことはモチベーションを向上させ、好循環をもたらします。

それを探す意欲が失われないうちに、行動してもらいたいですね。

【現状打破】仕事のモチベーションを上げるために

モチベーションの低下がもたらす様々な悪影響の話をしてきました。

さとし

最後に、その状況からの現状打破の提案をさせていただきます。
キーワードは『変化』です。

日々、接する人を変える

さとし

まずは日々、接する人を変えましょう。
関わる人が変わると、日々に緊張感と新しい発見が生まれます。
それが『吉と出るか凶と出るか』はわかりませんが、何かが変わるのは間違いありません。

職場においては接する人を変えたり、配置転換をするのもいいと思います。

プライベートにおいても、今まで接してこなかったとの出会いは大きな刺激になるはずです。

自分のいる場所を変える

さとし

続いては、あなたが日常的にいる場所を変えるというやり方です。
マンネリはモチベーションが上がらない一つの原因です。
そのマンネリの原因は、今あなたがいるその空間なのかもしれません。

『人を変える』と同様になりますが、今いる部署などから異動を申し出るのもいいかもしれません。

そういった行動の決意が、一気に現状を変えることになります。

さとし

繰り返し言いますが、放っておいても何も変わらないんです。

仕事自体を変えるために『転職活動』をする

さとし

最後は、今の仕事を変えてしまうことです。
『仕事を辞めたい』という思いを現実のものとしてみましょう。

『転職活動』を可能性を模索するという視点で始めてみましょう。

これは今、この瞬間からできることでもあります。

▼転職活動についてまとめた記事はコチラ▼

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2022年9月17日

まとめ

さとし

人生は思った以上に長いものです。
その長さを想像してみて下さい。
モチベーションが上がらない状態がいかに悪影響になるか実感できるはずです。

そんな苦痛の解放は、あなた自身の行動による変化しかないんですよね。

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2022年4月3日

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