●仕事でのプレッシャーを軽くするには?
●仕事でのプレッシャーがストレスとなっている
当たり前の話、お金をもらう仕事には責任があります。
その責任がプレッシャーとなり、あなたを苦しめてるんですよね。

この記事は、プレッシャーへの考え方と対処方法をお話しすることで、現状を変えるという試みになります。
内容に入る前に、少しだけ私の自己紹介を…

・営業・販売の仕事を17年
・店舗管理(店長職)を通じて多数の社員を育成・教育
・自身も会社を退職して独立・起業した経験あり
この記事では、以下の3点についてお話ししていきます。
・仕事でのプレッシャーを軽くする方法
・どうしても辛い場合の対応方法
この記事を読むことによって、仕事におけるプレッシャーとの向き合い方を知ることができます。
それはあなたを苦しみから解放してくれるはずです。
目次
プレッシャーが強くて仕事を辞めたい【考え方】


なので、仕事でのプレッシャーを『0』にすることはできません。
必要最低限の想定すべき仕事のプレッシャーを、以下にまとめます。
②自分で決めたことには『責任』が伴うということ
③業務には『期限』があるということ
④仕事において『約束』とは絶対に守るということ
これらのことは仕事をする上で覚悟しなければなりませんし、嫌なら仕事をする体制ではないと言えるんですよね。


【知ってると得する】ミスと失敗の違い
仕事が上手くいかない時や、結果が伴わない時に『失敗』という表現をすることがあります。

この2つは大きく違います。
まとめると…
→結果をシュミレーションして挑戦し、思った結果が出ないこと
そんな失敗には『教訓』があるので、恐れてはならない
→不注意や確認不足で起こってしまったこと
自身の行動や習慣を変えることによって、防ぐことができる

『ミス』に対するプレッシャーは持つべきで、それによって少なくすることができます。
逆に『失敗』は、反省して分析するこことを条件とした成長のチャンスなんですよね。
プレッシャーが強くて仕事を辞めたい【行動】



なので、プレッシャーを軽くするには『責任とどう向き合うか』が大切になります。
『責任との向き合い方』をまとめました。
・仕事だと割り切るメンタル
・好きなことを仕事にする
【必須】報告・連絡・相談をする習慣
ミスや失敗を防ぐためにも、『報告・連絡・相談』は重要です。
●『報告』
→上司の指示に対して、途中経過や結果を知らせること
●『連絡』
→関係者に、業務・作業内容を知らせること
●『相談』
→業務の過程で困ったり悩んだりした時に、意見を求めること
このことは頭に叩き込んでおきましょう。
あなたのしている仕事が明確になれば、良くない事態を未然に早期に阻止することができるのです。

【成長】仕事だと割り切るメンタル

自分ゆとりを持った状態にするためには、やはり仕事を『仕事だと割り切るメンタル』が必要です。


これはじっくり時間をかけて培うといいんです。
今の仕事だけが全てじゃないんですよね。
【充実】好きなことを仕事にする



これもある程度、長期的な視野で考えてみて下さい。
仕事をする期間というのは長いんですから。
【今すぐ逃げ出したい】プレッシャーがストレスになっている



プレッシャーには強くなるべきですが、自分自身が壊れてしまっては元も子もありません。


退職代行サービスを利用する

退職代行に依頼すると、その瞬間から職場にいく必要はありません。
それだと問題は一挙に解決ですね。


このやり方で、終わらせてしまったらいいんです。


悩んでいる時間と心労を一気に解決できるのなら、格安なんですよね。
退職問題は時間がかかりすぎることが一番の問題点です。
悩んでいるならすぐに決断することが重要です。
まとめ
✔︎仕事にはプレッシャーが掛かって当たり前
→特に『ミス』をしないプレッシャーは大事
✔︎プレッシャーを軽くするには…
→『報告・連絡・相談』『割り切るメンタル』『好きを仕事に』
✔︎どうしても耐えれない場合は逃げる
→『退職代行』の利用も視野に入れて
プレッシャーに強い人は頼りになる人です。

正しい考え方と自分のコントロールが、プレッシャー対策には重要だということです。
最近のコメント