プレッシャーが強くて仕事を辞めたい【考え方と行動の2点】

●仕事のプレッシャーが強くて辞めたいと考えている
●仕事でのプレッシャーを軽くするには？
●仕事でのプレッシャーがストレスとなっている

当たり前の話、お金をもらう仕事には責任があります。

その責任がプレッシャーとなり、あなたを苦しめてるんですよね。

さとし

責任とプレッシャーのバランスを一言でいい表すのは難しいですが、バランスを取らないとプレッシャーで苦しむ状況は変わりません。
この記事は、プレッシャーへの考え方と対処方法をお話しすることで、現状を変えるという試みになります。

内容に入る前に、少しだけ私の自己紹介を…

さとし

私、さとし。
・営業・販売の仕事を17年
・店舗管理（店長職）を通じて多数の社員を育成・教育
・自身も会社を退職して独立・起業した経験あり

この記事では、以下の3点についてお話ししていきます。

・仕事でのプレッシャーの考え方
・仕事でのプレッシャーを軽くする方法
・どうしても辛い場合の対応方法

この記事を読むことによって、仕事におけるプレッシャーとの向き合い方を知ることができます。

それはあなたを苦しみから解放してくれるはずです。

1 プレッシャーが強くて仕事を辞めたい【考え方】
- 1.1 【知ってると得する】ミスと失敗の違い
2 プレッシャーが強くて仕事を辞めたい【行動】
3 【今すぐ逃げ出したい】プレッシャーがストレスになっている
- 3.1 退職代行サービスを利用する
4 まとめ

プレッシャーが強くて仕事を辞めたい【考え方】

さとし

冒頭でも言いましたが、お金をもらう仕事には責任が発生し、それに伴うプレッシャーを感じるものです。
なので、仕事でのプレッシャーを『0』にすることはできません。

必要最低限の想定すべき仕事のプレッシャーを、以下にまとめます。

①与えられた業務は『結果』が伴って完成するということ
②自分で決めたことには『責任』が伴うということ
③業務には『期限』があるということ
④仕事において『約束』とは絶対に守るということ

これらのことは仕事をする上で覚悟しなければなりませんし、嫌なら仕事をする体制ではないと言えるんですよね。

わかっているんですけど、失敗するのが怖くて…

和夫くん

さとし

そう思う人に、考えてほしいのは『失敗』と『ミス』の違いです。

【知ってると得する】ミスと失敗の違い

仕事が上手くいかない時や、結果が伴わない時に『失敗』という表現をすることがあります。

さとし

考えてほしいのは、自分がしたことが『失敗』なのか『ミス』なのかです。
この2つは大きく違います。

まとめると…

●『失敗』
→結果をシュミレーションして挑戦し、思った結果が出ないこと
そんな失敗には『教訓』があるので、恐れてはならない

●『ミス』
→不注意や確認不足で起こってしまったこと
自身の行動や習慣を変えることによって、防ぐことができる

さとし

つまり『失敗』は仕事の成長に必要なことであり、『ミス』とは繰り返してはならないことです。

『ミス』に対するプレッシャーは持つべきで、それによって少なくすることができます。

逆に『失敗』は、反省して分析するこことを条件とした成長のチャンスなんですよね。

プレッシャーが強くて仕事を辞めたい【行動】

仕事でのプレッシャーを軽くするにはどうしたらいいのかな…？

和夫くん

さとし

プレッシャーとは責任に対する恐怖です。
なので、プレッシャーを軽くするには『責任とどう向き合うか』が大切になります。

『責任との向き合い方』をまとめました。

・『報告・連絡・相談』をする習慣
・仕事だと割り切るメンタル
・好きなことを仕事にする

【必須】報告・連絡・相談をする習慣

ミスや失敗を防ぐためにも、『報告・連絡・相談』は重要です。

『報告・連絡・相談』とは？
●『報告』
→上司の指示に対して、途中経過や結果を知らせること
●『連絡』
→関係者に、業務・作業内容を知らせること
●『相談』
→業務の過程で困ったり悩んだりした時に、意見を求めること

このことは頭に叩き込んでおきましょう。

あなたのしている仕事が明確になれば、良くない事態を未然に早期に阻止することができるのです。

さとし

職場のコミュニケーションにも役立ちますし、相手に迷惑をかけずに済むことにもなる『必須』の習慣となります。

【成長】仕事だと割り切るメンタル

さとし

『適度なプレッシャー』と『楽観的なリラックス』は、いい仕事をできる状態なんですよね。

自分ゆとりを持った状態にするためには、やはり仕事を『仕事だと割り切るメンタル』が必要です。

でも、そんなすぐに割り切れるようにはならないんですよね…

和夫くん

さとし

確かにそうですよね。
これはじっくり時間をかけて培うといいんです。
今の仕事だけが全てじゃないんですよね。

【充実】好きなことを仕事にする

さとし

好きなことを仕事にすると、プレッシャはーも楽しくなってきます。

でも、好きなことを仕事にするってどうすればいいんですか？

和夫くん

さとし

『今の仕事を好きなる』か『新しい仕事を見つける』、これしかないんですよね。
これもある程度、長期的な視野で考えてみて下さい。
仕事をする期間というのは長いんですから。

【今すぐ逃げ出したい】プレッシャーがストレスになっている

仕事のプレッシャーがキツくて今すぐにでも逃げ出したいんです…

和夫くん

さとし

そう思ってしまったら、一度そこから離れてみて下さい。
プレッシャーには強くなるべきですが、自分自身が壊れてしまっては元も子もありません。

でも、辞めたいって言い出せないんですよね…

和夫くん

さとし

そんな時には『退職代行』を利用してみて下さい。

退職代行サービスを利用する

【退職代行】ネルサポ

さとし

退職代行は、退職に関わるすべて交渉と事務処理をあなたの代わりに行うサービスです。
退職代行に依頼すると、その瞬間から職場にいく必要はありません。

そうなんですね！
それだと問題は一挙に解決ですね。

和夫くん

さとし

『仕事を辞めること』に時間をかけているのは、得策ではありません。
このやり方で、終わらせてしまったらいいんです。

でも、すごくお金がかかるんじゃ…？

和夫くん

さとし

コチラの退職代行の料金は20,000円です。
悩んでいる時間と心労を一気に解決できるのなら、格安なんですよね。

退職問題は時間がかかりすぎることが一番の問題点です。

悩んでいるならすぐに決断することが重要です。

【退職代行】ネルサポ

まとめ

☆この記事でお話ししたこと☆
✔︎仕事にはプレッシャーが掛かって当たり前
→特に『ミス』をしないプレッシャーは大事
✔︎プレッシャーを軽くするには…
→『報告・連絡・相談』『割り切るメンタル』『好きを仕事に』
✔︎どうしても耐えれない場合は逃げる
→『退職代行』の利用も視野に入れて

プレッシャーに強い人は頼りになる人です。

さとし

ただ誰もが最初からプレッシャーに強い訳でもないんですよね。

正しい考え方と自分のコントロールが、プレッシャー対策には重要だということです。

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●【退職代行】ネルサポ

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